Total Medic | Artículos de salud, bienestar y más.

  1. Cómo cuidar adecuadamente de nuestros abuelos

    Lo particular que hay siempre en una familia es lo increíble que distintas generaciones pueden convivir y crear lazos de amor y convivencia, sin que la edad sea un impedimento para ello.

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  2. Cómo prepararse para un maratón

    Un maratón es una prueba que desafía tus propios obstáculos. El momento cumbre de la victoria es cuando conquistas tus propios retos sin importar el lugar en que hayas quedado. Para lograr hacer una buena carrera y divertirte mucho necesitas prepararte y aquí te damos algunos consejos para hacerlo saludablemente.

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  3. Compite y recupérate como un campeón

    Competir en un maratón sin duda es una experiencia increíble. Ya sea que corras de manera profesional o no, el esfuerzo durante la carrera repercutirá en tu cuerpo y deberás tomar las medidas pertinentes para recuperarte.

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  4. Cuando la magia del fútbol se convierte en lesión

    El fútbol (soccer) es quizá uno de los deportes que más apasionan tanto a jugadores como aficionados. Cada cuatro años este deporte unifica a las naciones en un evento monumental en la que cada equipo emprende el sueño de conquistar la proeza de ganar la copa mundial.

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  5. El mejor regalo para un hombre moderno

    Se acerca el Día del Padre y quizá aún no sabes que regalarle a tu papá este domingo. Los regalos siempre dependen de los gustos, aficiones o necesidades de la persona a la que le vas obsequiar. Sin embargo, las circunstancias y el estilo de vida, definen qué regalo es más apropiado para tu ser querido.

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  6. Consiéntete y ten un día de spa en casa

    Cuando pensamos en un spa inmediatamente nos imaginamos en  estar vestidos con una confortable y esponjosa bata blanca hasta  las orillas en una playa de Cancún o un sitio de relajamiento, rodeados de masajistas y toda clase de atenciones.

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  7. Mamá de acero

    Sin duda, ser madre es una de las experiencias más importantes y maravillosas que una mujer tiene en su vida. Sin embargo, el gran trabajo de la maternidad, desde un inicio, es ciertamente agotador y existen muy pocos periodos de descanso en el que una madre puede reponer energías.

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  8. 10 consejos para tener una vida saludable

    A estas alturas del año aún estás a tiempo para cumplir todos tus propósitos en cuanto a llevar una vida saludable se refiere, y ahora sí, culminar el año de la mejor forma. No sólo se trata de mantenerte en tu peso, tener una piel o cabello saludable para verte más jóven. Se  trata de cambiar los hábitos que dañan tu salud.

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  9. La mejor manera de corregir tu postura al sentarte

    Si últimamente o desde hace un tiempo has notado dolencias en la espalda, puede ser que uno de los factores principales que provocan estos malestares sean resultado de una mala postura al sentarse.

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  10. Lesiones más comunes en niños

    La infancia es una etapa de crecimiento tanto cognitivo como físico. Este momento tan especial está lleno de experiencias, juego y aprendizaje. Si bien los pequeños deben estar siempre supervisados por un adulto responsable, es inevitable el hecho de que estén expensas de sufrir un accidente.

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