60 y más

  1. ¿Sabes por qué despiertas cansado?

    ¿Te ha pasado que al despertar te sientes cansado, con dolor de cabeza y hasta abochornado? Existe una razón por la que no estás descansando  en las noches y aquí te diremos cuál es y cómo.

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  2. Cuida tu corazón, aquí te decimos cómo

    Como bien sabemos, el corazón es un miembro importantísimo para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Además del desamor, el corazón puede sufrir por muchos padecimientos que deterioran nuestra calidad de vida.

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  3. Cómo cuidar adecuadamente de nuestros abuelos

    Lo particular que hay siempre en una familia es lo increíble que distintas generaciones pueden convivir y crear lazos de amor y convivencia, sin que la edad sea un impedimento para ello.

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  4. Cuando la magia del fútbol se convierte en lesión

    El fútbol (soccer) es quizá uno de los deportes que más apasionan tanto a jugadores como aficionados. Cada cuatro años este deporte unifica a las naciones en un evento monumental en la que cada equipo emprende el sueño de conquistar la proeza de ganar la copa mundial.

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  5. Consiéntete y ten un día de spa en casa

    Cuando pensamos en un spa inmediatamente nos imaginamos en  estar vestidos con una confortable y esponjosa bata blanca hasta  las orillas en una playa de Cancún o un sitio de relajamiento, rodeados de masajistas y toda clase de atenciones.

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  6. Tips para reducir el estrés en la oficina

    ¿Qué es el estrés?

    El estrés generado por cualquier actividad que altere nuestra tranquilidad, que desbalancea nuestra vida y repercute en la calidad de la misma, pero al mismo tiempo perjudica nuestra salud, atrayendo padecimientos como la hipertensión, otras enfermedades cardiovasculares y hasta psicológicas o psiquiátricas.

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  7. Almohada ortopédica, ¿Cómo elegir la adecuada?

    Todos, al culminar nuestro día, deseamos descansar el cuerpo de la agitada jornada. Para lograr un descanso confortable, dependemos de elementos que mejoran nuestra calidad de sueño, como: un colchón, una base y, sobre todo, para garantizar que el dormir te proporcione los beneficios y el descanso que necesita tu cuerpo, la elección de la almohada correcta será el paso determinante para lograrlo.

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  8. Lesiones más comunes al correr un maratón

    odos hemos deseado alguna vez formar parte de una carrera o competencia atlética que nos permita poner a prueba nuestras habilidades físicas, y sin duda alguna, el maratón es la reina de todas las pruebas deportivas.

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  9. ¿Qué es la oxigenoterapia?

    Nuestro organismo necesita oxígeno para funcionar correctamente, así que en situaciones de disminución de los niveles normales de este gas los especialistas suelen prescribir oxigenoterapia, ya sea para aumentar la capacidad respiratoria o para prevenir problemas cardiacos.

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  10. ¡Aguas con las lesiones!

    Una persona que cuida a otra puede dañar su salud debido a diversas causas: agotamiento provocado por el exceso de tareas, descontrol de enfermedades crónicas, falta de sueño reparador o esfuerzo físico inapropiado a la hora de ayudarla a trasladarse de un lugar a otro.

    Un conocimiento básico de la mecánica corporal sirve para el uso eficiente, coordinado y seguro del cuerpo a la hora de moverse y mantener el equilibrio durante determinada actividad.

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